jaké téma to bude dnes?

Radost z pohybu nad výkon

Nespíte? Děláte chybu! Jak spánek ovlivňuje tělo i mysl

Proč je regenerace důležitější než si myslíte?

Objevuj

Projekt KST. Zdraví. Rozvoj. Sport. A další.

Proč je regenerace důležitější než si myslíte?

č min. čtení

Nespíte? Děláte chybu! Jak spánek ovlivňuje tělo i mysl

Radost z pohybu nad výkon

Trutnovská 10 – jaký byl 12. ročník

Trutnovská 10 - vyladění formy

Zdravé stravování: Inspirace ze Skandinávie

Sport a rodičovství: Kompromisy a rovnováha

S dětmi za dobrodružstvím

Běh je nejen o vytrvalosti

Příběh Jáchyma Cenka „Lyžování s Vikingy“

Cyklistika: proč švihat?

Plávání: regenerace vs trénink

Trutnovská 10 ohlédnutí a přípravy na další ročník

Trénink versus nemoc či zranění

Trutnovská 10 - závod, který znáte

Trénink pod kontrolou

Svět dětského tréninku

Smích a pot na trénincích v Norsku

Plánování ročního tréninkového cyklu: objem vs intenzita zatížení

Regenerujete a relaxujete dostatečně?

Příprava na Krkonošskou 70

Rozvoj specifických rychlostních schopností, hbitosti a koordinace

Posilování – rozvoj maximální síla vs core trénink s gumovými expandery

Nordenskiöldsloppet – 220 švédských kilometrů Jakuba Zajíce

6 Minut Čtení

Nejen zdravotní benefity sportování

Kasper trutnovské kempy 2024

Kasper Trutnovské kempy 2024

KTK24 jsou za námi!

KST seminář a workshop 2024

KST Academy – jdeme vlastní cestou

KST Academy Let’s move

KST Brand - Jsme jiní a to je dobře.

Běžecká sezóna se blíží – začínáme s prvními kilometry

Běžecký trénink – od objemu k intenzitě

Jak pomoci tělu regenerovat a relaxovat? Zajděte si na masáž.

Atletická běžecká cvičení a imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Běhání - příprava na závod

KST Academy - tu sport baví!